紫甘蓝生吃好还是熟吃好_紫甘蓝相克食物-西南房产网

紫甘蓝生吃好还是熟吃好_紫甘蓝相克食物

日期：2023-06-07 10:07:49 来源：互联网

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想必现在有很多小伙伴对于紫甘蓝相克食物方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于紫甘蓝相克食物方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

紫甘蓝相克的食物有：苹果、虾等。紫甘蓝富含维生素C，维生素C丰富的食物和虾同食可能会导致中毒。紫甘蓝和苹果同食可能会营养维生素的吸收。

紫甘蓝的主要价值

紫甘蓝产量高，结球紧实，价格较低，易储藏和运输，抗病虫能力强，现作为一种可食用蔬菜在国内大范围种植，是一种广受欢迎的鲜切蔬菜。紫甘蓝因其具有鲜艳的色泽，色素含量高、营养价值高，无毒、安全等特点。紫甘蓝被世界卫生组织（WHO）推荐为排名第三可食用最佳蔬菜。紫甘蓝属低热量高纤维食物，具有丰富的叶酸，肥胖者及孕妇均可食用。

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