环球速读：黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜减肥法-西南房产网

日期：2023-06-04 13:05:51 来源：城市网

1、所谓的七日，指的是七天一个周期，具体计划：　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根。

2、　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。

(资料图片仅供参考)

3、　　晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份。

4、　　第一周，只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但是不要撑。

5、　　从第二周开始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。

6、下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

7、可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外。

8、　　如果能做一定的运动，效果会更好。

9、　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加，相信过一个月以后，胃已经很小了，只需要吃一点点就会饱。

10、　　健康最重要，此方法请谨慎使用。

相信通过黄瓜减肥法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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