日期：2023-05-02 15:38:22 来源：互联网
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比较常见的深海鱼有：带鱼、黄花鱼、鳕鱼、沙丁鱼、鲨鱼、鲸鱼、三文鱼、金枪鱼、海鲈、秋刀鱼、海鳗、鲅鱼、鲳鱼、鲮鱼、凤尾鱼、马面鱼等鱼种。
深海鱼由于含有人体所需的元素，备受广大群众的欢迎，有许多人就想掌握深海鱼都有哪些品种？下面让我们一起去了解吧。
01.海鱼分深海鱼、临海鱼、冷水鱼，如丹麦的鲑鱼便是冷深水域的鱼。海底污染少，深海鱼大多自然生长，冷水鱼生长时期长，因此更具有营养成分。
02.深海鱼对人体好处多多，深海鱼肉质雪白、细致、口味嫩爽、正宗爽口，是无污染的低脂肪高蛋白绿色食品，营养元素和含量比一般的鱼种更齐备、更丰富。
03.深海鱼对人体的好处体现在各方面，比如祛皱养颜；所含的活性离子钙极易被人体吸收；含有大量维生素、维生素C及胡罗卜素，可以抑制自由基（自由基会损害基本的基因物质、细胞壁，造成癌症和心脏病）的活性，从而增强人体免疫力，防衰老、保青春。
04.吃鱼种以深海鱼为宜，由于深海鱼的营养成分很高，里边的DHA和EPA等营养成分都是很高的，可以帮助宝宝的头脑和视力的发育，并且蛋白质和钙质的含量也很高，对人体非常有益。
05.深海鱼含有DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。DHA有“脑黄金”之称，具备活性脑细胞的聪慧因素，促使脑部的神经传导物质能很容易去传递正确的信息，推动、融洽神经回路传输功效，以保持头部细胞正常运转。它不仅对幼儿的脑发育起着非常重要的作用，还可提升视网膜的反射能力，加强和改善视力。
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